10日目(2021/9/2)

体重　103.2㎏

体脂肪率　32％

運動　

今日は早出の日だったのに、夕べ夜更かししてしまった。

夜更かししてると、お腹空いて何か食べたくなっちゃうし、翌日もうまく食欲をコントロールできなくなるのは私だけだろうか？

体調もよろしくないので、今日の運動はなし。