11日目(2021/9/3)

体重　103.4㎏

体脂肪率　31.4％

運動　踏み台昇降30分，腹筋30秒×3，プランク30秒×3

うまいことリセットできず微増。

逆チリツモで増量を防ぐために頑張らねば。