2021-08-27 4日目の記録(2021/8/27) ダイエット 糖尿病 体重 103.5㎏ 体脂肪率 32.0 運動 踏み台昇降30分，15分 腹筋30回×3種 昨夜、お菓子をポリポリ食べてしまった割には増えてなかった。 今日も頭痛が酷いなぁ。 今週ずっとだ。 食べたもの
