2021-08-31 8日目の記録(2021/8/31) ダイエット 糖尿病 体重 103.0㎏ 体脂肪率 31.6% 運動 踏み台昇降30分,体幹10分くらい 8月最終日。 とりあえずマイナスで終われたので良しとしよう。