40代オヤジがはたしてダイエットできるのか!?!?

デブのおじさんが脱成人病を目指して頑張ったり、頑張らなかったり。

8日目の記録(2021/8/31)

体重 103.0㎏

体脂肪率 31.6%

運動 踏み台昇降30分,体幹10分くらい

 

8月最終日。

とりあえずマイナスで終われたので良しとしよう。

 

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