2021-09-01 2021年9月 月間目標 ダイエット 糖尿病 今日から9月ということで、気分新たに今月の目標を。 まず、体重二桁を目指す。 そして、体脂肪率を20%台に。 この2つを重点目標に今月を過ごしていきたいと思います。