40代オヤジがはたしてダイエットできるのか!?!?

デブのおじさんが脱成人病を目指して頑張ったり、頑張らなかったり。

2021年9月 月間目標

今日から9月ということで、気分新たに今月の目標を。

 

まず、体重二桁を目指す。

そして、体脂肪率を20%台に。

 

この2つを重点目標に今月を過ごしていきたいと思います。