28日目(2021/9/20)

体重　102.6kg

体脂肪率　31.6％

運動　踏み台昇降30分

昨日、若干過食気味だったせいか、増加。

今日はお墓参りへ。

途中、数多の誘惑を乗り越えたのだけれど、敬老の日ということで、我が家の夕食には寿司とケーキが・・・。

神様助けて。

でも、食べちゃった。

セーブはしたけれども。