2021-09-17から1日間の記事一覧

25日目(2021/9/17)

ダイエット糖尿病

体重 102.8kg 体脂肪率 31.9％運動踏み台昇降30分+15分，やはり夜に食べすぎると増えてますね。毎日のように、今日こそは！！と思いつつも意志薄弱。そして今日こそは！！夕食後3時間の血糖値135。まずまずでしょうか。