25日目(2021/9/17)

体重　102.8kg

体脂肪率　31.9％

運動　踏み台昇降30分+15分，

やはり夜に食べすぎると増えてますね。

毎日のように、今日こそは！！と思いつつも意志薄弱。

そして今日こそは！！

夕食後3時間の血糖値135。

まずまずでしょうか。