24日目(2021/9/16)

体重　102.6kg

体脂肪率　31.6％

運動　

今日は職場に早朝出勤のため、朝に運動する時間なし。

起床時の血糖値は119（久々に朝の空腹時に測ってみた）

ところが朝食を食べて1.5時間後の血糖値が182と爆上がりしてました。

バナナ半分が余計だったかなぁ。