２日目の記録(2021/8/25)

体重　104.8㎏

体脂肪率　31.8％

運動　踏み台昇降30分，腹筋30回×2種

意味あるのか不明な程度の運動ですが、少しでも体動かした方がいいかな？と思うので、無理のない程度に取り入れていこうかと。

今日もきちんとカロリー制限はできたと思う。

問題は栄養バランスだけどね〜。