2021-09-20 28日目(2021/9/20) ダイエット 糖尿病 体重 102.6kg 体脂肪率 31.6％ 運動 踏み台昇降30分 昨日、若干過食気味だったせいか、増加。 今日はお墓参りへ。 途中、数多の誘惑を乗り越えたのだけれど、敬老の日ということで、我が家の夕食には寿司とケーキが・・・。 神様助けて。 でも、食べちゃった。 セーブはしたけれども。
2021-09-19 27日目(2021/9/19) ダイエット 糖尿病 体重 102.0kg 体脂肪率 32.4％ 運動 踏み台昇降30分，スクワット4分，スクワット3分，腹筋3分 いらないと言っているのに、娘２がホットケーキを。 そりゃ食べちゃうよねぇ～。 他の食事も普通に食べちゃうよね～。 しかし、娘２よ。おいしかったよ(*'▽')
