40代オヤジがはたしてダイエットできるのか!?!?

デブのおじさんが脱成人病を目指して頑張ったり、頑張らなかったり。

22日目(2021/9/14)

体重 103.2㎏

体脂肪率 31.4%

運動 スクワット3分,トランポリン20分,スクワット5分

また夜に食べすぎてしまった。

己の意思の弱さに辟易。

明日から、また頑張ろっと。

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