体重 103.0kg 体脂肪率 32.5% 運動 トランポリン20分 体脂肪率がポポンと跳ね上がってた。 朝にご飯をたらふく食べて血糖値測ってみたら、200オーバーで(;^_^A やっぱり食べ過ぎはダメ。 目安として状態を知るためにも、時々測ってみるのは大事だなぁと痛感…
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