40代オヤジがはたしてダイエットできるのか!?!?

デブのおじさんが脱成人病を目指して頑張ったり、頑張らなかったり。

2021-09-15から1日間の記事一覧

23日目(2021/9/15)

体重 103.0kg 体脂肪率 32.5% 運動 トランポリン20分 体脂肪率がポポンと跳ね上がってた。 朝にご飯をたらふく食べて血糖値測ってみたら、200オーバーで(;^_^A やっぱり食べ過ぎはダメ。 目安として状態を知るためにも、時々測ってみるのは大事だなぁと痛感…